心も体もリラックス！時間の余裕がもたらす驚きの効果
現代の生活は非常に忙しく、多くの人が仕事や家事、育児などで時間に追われています。その結果、ストレスが溜まりやすくなり、心の余裕がなくなってしまうことがあります。「時間の余裕はこころの余裕」という言葉は、時間に余裕を持つことが心の健康にどれだけ重要かを示しています。
1. 時間の余裕の効果時間に余裕があると、自然とストレスが軽減されます。
急いで物事をこなす必要がないため、リラックスして物事に取り組むことができます。また、心身の健康にも良い影響を与えます。十分な休息や趣味の時間
