【1日1事例】なよろ健康まつり「名寄市立大学生コーナー」による 高齢者を中心とした住民の健康習慣づくりへの効果 #健康まつり #健康教育 #高齢者

参考文献：なよろ健康まつり「名寄市立大学生コーナー」によ る高齢者を中心とした住民の健康習慣づくりへの効 果
筆者：笠井 寛和, 長嶋 泰生, 高橋 奈央枝, 宮武 希衣, 鯖戸 貴也, 長屋 真弓
発行日：2020年
掲載元：地域と住民 : コミュニティケア教育研究センター 年報　 4号
検索方法：インターネット
キーワード：健康まつり、学生、健康教育、高齢者、健康習慣

メモ：
・平成 30 年版高齢社会白書では、我が国の 65 歳以上人口は、3,515 万人となり、高齢化率は 27.7%となって いる中、健康寿命の延伸や、高齢者の高い就業意欲が見られるなど、健康で意欲と能力に応じた力を発揮で きる社会環境の整備が必要 とされている。
・高齢者の健康づくりの目標と して、健康寿命のさらなる延伸、生活の質の向上、健康格差の縮小、さらには社会参加や社会貢献などが重要となっており、健康寿命の延伸を目的として生活習慣を改善し、高齢者が要介護状態となる時期を遅らせることができると期待されている。
・今後必要となる対策としては、高齢期に不足しがちなたんぱく質や脂質を十分に摂り、多様な食品摂取に 留意すること、また、体をよく動かして筋肉や骨を強くするといった、高齢期の正しい食と運動のあり方を 普及することが重要であると示されている。
・厚生労働省が 2013 年に策定した「健康づくりのための身体活動基 準 2013」では、65 歳以上の基準として、「強度を問わず、身体活動を 10 メッツ・時/週行う。
・具体的には、 横になったままや座ったままにならなければどんな動きでもよいので、身体活動を毎日 40 分行う」こととなっている。また、高齢者がより長く自立した生活を送るためには、サルコペニアの予防が指摘されている。
・これは加齢を基盤としており、身体活動不足もそれに寄与していることから、高齢期においては特に、身体 活動不足に至らないよう注意喚起する必要がある
・高齢者にとっての学生との「交流」や「健 康講話」は健康づくり活動や社会参加及び社会貢献の場になっており、参加者のニーズや期待に沿ったもの であると考えられている。また、学生にとっては高齢者理解のために効果的であると考えられている

・なよろ健康まつりにおいて、2017 年度から実施している学生による健康教育実習前後の住民の 健康習慣づくりに関する効果を検証することとした。
・コーナーへの参加により、知識について増えたのは女性よりも男性であった。意識については、全対象者・ 65 歳以上・男女・ノルディックウォーキング参加有無にかかわらず、増えたことが認められた。
・性別では男性より女性、ノルディックウォーキングへの参加では不参加者より参加者の方が意識が増えたことが認められた。
・実践については、食生活及び身体活動・運動ともに増えたことは認められなかった。
・コーナー全体の有用性については、全対象者・65 歳未満及び 65 歳以上・男女・ノルディックウォーキング参加の有無にか かわらず、役立ったことが認められた。
・年齢別では 65 歳以上の者が役立った割合が高かった。
・以上のことから、参加者の意識の向上については、65 歳以上、女性、ノルディックウォーキングへの参加 者により効果が高かったと考えられる。また、コーナーでの実施内容が役立ったかという認識については、 65 歳以上に効果が高かったと考えられる。
・ノルディックウォーキングへの参加者の方が健康習慣づくりの意識が高くなったことから、今後とも健康 づくりの運動の体験の場として実施していく必要があると考えられる。
・ しかし、知識の向上、食生活及び身体活動・運動の実践については、コーナーの参加後では変化は認めら れなかったことから、これらを高めるような取り組みが今後必要と考えられる。
・コーナーの有用性については、学生が実施した健康教育の満足度が高く、これからの生活に役立つと先行研究でも示されているとおり、今回のコーナーの健康教育実習においても有用性が認められ、参加者から 好評な意見があったことは学生にとっても効果的な実習であったと考えられる。

参考URL：
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