質よりも量

10日間連続投稿達成！

おめでとう！おれ！

次は1ヶ月連続が目標。

内容は徐々に向上させていければいい。

今のライフスタイルの中で負担になり過ぎない範囲で。

量を担保させていく。

その為の行動変容、そして習慣化。

ということでご褒美が必要。

普段食べない美味しいものでも何か食べよう。

何がいいかなー。