五因子論とは何か

五因子論とは

人の個性や性格をとらえる上で、心理学では様々なパーソナリティ理論が研究されています。
その中の一つに、「ビッグ・ファイブ（特性５因子モデル）」と呼ばれるものがあります。
これは、5つの要素でその人のパーソナリティの特徴を大まかに説明できるとする考え方で、パーソナリティ理論の中では現在最も有力とされています。

ビッグ・ファイブの5つの要素は研究者によって多少違っていますが、基本的な考え方は全て一緒です。
現在最も広く利用されているのは、コスタ＆マックレーのモデル。

五つの要素

5つの要素（因子）は、「外向性」「調和性」「誠実性」「神経症的傾向」「経験への開放性」の5つです。

「外向性」
傾向・・・興味関心が外界に向けられる傾向
特徴・・・積極性、社交性、明るさ

「調和性」
傾向・・・バランスを取り協調的な行動を取る傾向
特徴・・・思いやり、優しさ、献身的

「誠実性」
傾向・・・責任感があり勤勉で真面目な傾向
特徴・・・自己規律、良心、慎重

「神経症的傾向」
傾向・・・落ち込みやすいなど感情面・情緒面で不安定な傾向
特徴・・・ストレス、不安、衝動的

「経験への解放性」
傾向・・・知的、美的、文化的に新しい経験に開放的な傾向
特徴・・・好奇心、審美眼、アイデア

ビッグファイブの考え方

ビッグ・ファイブの考え方は、血液型のようにタイプ分けをして、「このタイプの人はこんな性格」といったものではありません（ちなみにそういったものは「類型論」という）。
ビッグ・ファイブは、各要素に点数付けするなどして、その配分からその人の性格の特性を見ていこうとするものです（こういったものを「特性論」という）。

「自分のことを知りたい。自分の性格がよくわからない」という人は、このビッグ・ファイブを手がかりに自己理解を深めていくことが可能です。

この5つの要素から、大まかに自分の性格の傾向が掴めるからです。

よくよく自分の普段の行動や意思決定について考えてみると、このビッグ・ファイブの結びつきの中から来ていることが理解できるのではないでしょうか。

ちなみに、自己理解を深める際には、自分の性格やパーソナリティに対して、「良い／悪い」などの評価はせず、ただ「自分はそういう特徴を持っているんだな」と受け止めることが大事です（パーソナリティに良い／悪いはありません）。

そして、それを「直す」ものとしてではなく、「活かす」方向で考えていくと良いのだと思います。