フラッグフットボール練習前のウォーミングアップに鬼ごっこをする
小学生のフラッグフットボールの練習前ウォーミングアップはコーチの特徴がでますね。ラジオ体操的なのや、ストレッチ重視なものや、隊列を組んで一体感を醸成しようというものもある。
僕の1番のお気に入りウォーミングアップは鬼ごっこ！
テンション上がる！、身体が暖かくなる！、笑顔溢れる！、声が出る！と、いいことづくめ。
(体操やストレッチももちろんやりますが)
エリアを決めて制限時間1分〜2分を2〜3セット。鬼を2人にすると"2人で挟む"という追い込み方も体現。
鬼はフラッグを取ったら勝ち。2本取らなきゃダメ🙅♂️とか、2本同時じゃなきゃダメ🙅♂️とかいうアレンジも楽しい。
コーチの役割は、
①一緒に入って楽しむ
②テンション上がり過ぎてる子をなだめる
ちなみに夏場にこのウォーミングアップやるとソッコーでバテるので、やらない方がいい😅
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