マインドセットの整え方

こんにちは． ぴてぃです．

今日はマインドセットのについて一部分になると思いますが書いてきたいと思います．今世の中でよく聞くマインドセットとはどんなものなのでしょうか？そして, それがなぜ今重要とされているのか？これからの人生にどの様に役立つものなのかが私たちにとって重要な情報なのではないでしょうか．

まずマインドセット（Mind set）とは，英語の雰囲気からもわかるように「心の持ち方」，「考え方」などと表すことが出来るでしょうか．日本でも昔から「根性論」や「気合」，「メンタルが弱い」など心や気持ちの持ちようについての言葉が使われていますね．

今の世の中心が疲れてしまったり，病んでしまったりする方が多いとされています．例えば「うつ」の状態などはその典型と言われるでしょう．そして，そのほかにも「不安障害」や「パニック障害」なども心の不調によるものです．

今の世の中で何故このように心が疲れてしまう方が多いのか？それが重要な点かと思われます．何故でしょう.............

私なりに経済状況や生活環境，所得割合，文化等いろいろな点を考慮しましたが，「日本の文化」によるものが大きな影響を与えているのではないかと感じました．

日本は人とのかかわりの中で協調性をしっかり保ち，秩序を大事にする民族であり，海外からもその点は日本の良い所でもあり悪い所でもあるとテレビなどでは言っていることが多く見られる気がします．私はこの「協調性」が一役買っているのではないかと考えています．

協調性というのは周りと動きを合わせること等，自分以外の人との関係を調整することです．これが例えばお互いの意見を出し合って建設的に物事が進んでいくような協調性が保たれているのであればよいのですが，現在の日本の社会ではそのような人々のかかわりが出来ているか？私はNOだと感じます．

組織の中で地位の高い人が権限を持つ点については何ら問題はありませんが，その人が例えば間違った方向に進もうとしたときに同じ階層のひとや部下にあたる人は否定的な意見を出せますでしょうか？それが会社の為に本当に必要なことであったとしたら．

割合意見を出していくことの出来る人は少ないと感じます．自分の意見が何か違う見解を生み出すかではなく，上司の意見と食い違うということに嫌われる事や叱責されることのリスクを感じて行動しない人も多いのではないでしょうか．

これが日本の良くない協調性を作り出している状況です．そして，これが若者だけでなく中高年の人が心の疲れを生じさせる大きな理由です．協調性言うものは必要になる場合もありますが，今の日本の経済状況を考慮すると今食を失うこと＝生活レベルを失うこと，社会的な地位を失うことなどが大きな障壁となって自分の意志や意見，思想までも揺らいでいきます．ここに関わっているものは「承認」いうものです．人は承認によって達成感や幸福感を得ている人もいますが，他者の承認は自己完結できるものでなく自分の成長の通過点としないとこころの疲れになる可能性が非常に大きいものです．なぜかというと，誰かに合わせて自分を動かしていると自発的な思考ができないことで脳に負担がかかり，さらに相手の様子をうかがうなどいわゆる協調性を思う存分発揮することもストレスとして脳に負荷をかけます．そして，何より恐ろしいのは相手の承認によって自分を評価するとゴール地点が無いということです．ヒトの物差しで自分の幸福を得ている人が心が疲れる理由はここにあります．

では，同じような環境にいても上手に仕事する人や上手にコミュニケーションをとっている人もいます．ストレスフリーに過ごしている人もいます．

何が違うのでしょうか？

これがマインドセットの違いです．ストレスを受けやすい方や人の評価をすごく気にする人は「この人の評価に沿わないとキャリアに影響する」や「給料が下がる」や「職場での印象が悪くなり居場所がなくなる」など考える事があるかもしれません．しかし，ストレスを受けにくい人は，人の評価ではなく自分の行動がどの様な結果を残し，そして，どのようなことが課題で改善点はどこなのかを客観的に評価できるのです．そこに他者の評価は含まれていないのです．ここが重要な点ですね．

そうすると他者に影響を受けて自分の成長を妨げられることもなく，そして，いつもはストレスで悶々としていた頭の中がいつも新しいを思いついたり，感じたりできる余裕が生まれてきます．ここまで行くと，自分自身がしっかり自覚できるようになり，他者の為ではなく自分の為に行動が出来るようになります．その結果，社会貢献できることも多くあるでしょう．

このようにマインドセットは自分の人生の土台として大事な役割をもち，これkらの人生のかじ取りをしてくれるものでもあります．まずは，自分の幸せを生んでいるものがどの様なものなのかを確認していることは自分の本当の意味での「幸せ」に近づくための第一歩になるかもしれません．

そして，確認の作業は自分のいい所も悪い所も「あえて気づいてみる」というところから始めてみてください．今までやってきた習慣を見直すのはエネルギーの必要なことです．ゆっくりとやってみてください．

読んでくださった方が新しい，本当の自分に合えることを願っています．

see you next time