【健康効果抜群】ストレッチの抗炎症作用

中村直樹｜NOVASTヘルスコーチ（予防栄養学アドバイザー）
全身で起こる慢性炎症が老化や生活習慣病、免疫低下、ひいては癌の原因になることが話題になっています😅
そんな中、ストレッチが炎症を抑える働きがあることが報告されました😆✨
これまでストレッチは緊張や凝りをほぐす、関節可動域を広げるなどの効果があることはわかっていましたが、抗炎症作用があるのは驚きです✨
こんなに簡単にアンチエイジングができるなんて、お得ですね😆✨
詳しくは動画をご覧ください🙏✨

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