最近のトレーニング事例

こんばんは。

トレーナーの島田です。

本日は遅番の為、ここから1時間は寝落ちしないよう帰られなければなりません！笑
一本でも寝過ごしたらアウトです！

さて、本日はここ最近のトレーニング事例をご紹介させて頂きます。

🔹腸脛靱帯炎最近見させて頂いているお客様で右の腸脛靱帯炎で悩まされている人がいました。
疼痛誘発動作としては、歩行における右の立脚中期、その他足関節外側荷重に伴う膝の内反、ラン