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股関節の後方インナーマッスル「梨状筋」の機能解剖学とストレッチ、エクササイズ方法
どうもです!
先日、6/7はNピラティスの1周年記念でした。
本当にみなさんありがとうございます!!! pic.twitter.com/V968KQek5k
— 吉田直紀/Nピラティス/理学療法士 (@kibou7777) June 7, 2022
あっという間にスタッフも増えて、スタッフ全員1ヶ月以上予約が埋まっている状況で。本当にありがたいことです。
もちろん、ここで安定するつもりは一切ないので。
突っ走りまーす。
年内には2つくらい事業をぶち上げていきますので。
お楽しみにしていてください。
では今日の本題です!!
今回のテーマは「梨状筋」
超有名な筋肉を徹底解剖して、臨床で活かしていきましょう!!
股関節の外旋筋は
・梨状筋
・上双子筋
・内閉鎖筋
・下双子筋
・外閉鎖筋
・大腿方形筋
この6つの筋肉が股関節後方のインナーマッスルのような役割をします。
同じ外旋筋ですが、起始停止・走行が異なるので、作用が変わるのがポイント。
![](https://assets.st-note.com/img/1648432117673-l3HLI12zE6.png?width=1200)
複雑な股関節の外旋筋の作用の変化を知り、臨床に応用することがポイントになります。
・腰痛がある
・下半身の痺れ、痛み、坐骨神経の問題がある
・股関節の痛みがある
・O脚がある
このような悩みがある人にとってプラスになるコラムになりまーす!!
ではいきましょう。
梨状筋の解剖学
梨状筋の起始停止
![](https://assets.st-note.com/img/1648963631878-PfjndPA6MK.png?width=1200)
<梨状筋の起始停止>
起始:仙骨の前面、S2-4仙骨孔の間、大坐骨切痕
停止:大転子内側
まずは走行を覚えましょう。
梨状筋の作用と逆転作用
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