【Life Diary:232日目】
〈睡眠〉
人生の1/3は睡眠と言われています。
睡眠は仕事や勉強する上で大事かなと思います。
日中眠気に襲われると
集中力が落ちてしまい効率が悪くなります。
僕自身も何度も経験があります。
眠くなると集中できませんし
仕事でのミスも目立ってきます。
眠気がないとストレスなく動けますし
集中できるので早めに仕事を終えることもできます。
残業せずに帰ると家での自分の時間を
謳歌できますよね。
遊ぶ人もいれば勉強に充てる人もいるかと思います。
生活を見直したい人は
まずは睡眠時間の確保から始めても
良いと思っています。
それでは今日はこの辺で終わりにしておきます。
KENTO
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