青い光

『概日リズム（circadian rhythm）』という言葉…聞いたことありますか？

簡単に言えば、1日を単位とする生理現象のリズムのことで、私たちの身体はこのリズムに基づいて規則的に『お腹が空く』だとか『夜眠くなる』といった現象が起こるのです。