気功日記【参考本】

気功を再開するにあたり参考にするのが以下の3冊

「ぷるぷる健康法」たま出版　張 永祥 (著)

ぷるぷる健康法: 体を振動させてやせる・美しくなる

色々と濃密に書かれているが、やり方は至ってシンプル。
上下・前後に身体を振動させるだけ。
継続するのはやりやすいことが重要かと。

「超実感気功療法」ジーオー企画出版　梁 蔭全(著)

超実感気功療法: 不老不死入門 究極のアンチエイジング

この本では気功の効果を具体的に書かれています。
①長時間の作業、長距離の歩行をしてもダルさを感じなくなる。
②暴飲暴食が無くなり、食事量がこれまでの半分で満足できるようになる。
③睡眠が深くなり３～４時間の睡眠でも疲れが取れ気力と元気が回復した実感が得られる。
続けることでこうした効果が出てくるならそれも成果の目安になります。
また他者への気功療法についても書かれています。

無限力を開発せよ! ―「身体動作」であなたの人生が激変する究極の開運術　ライトワーカー　木寺英史（著）

無限力を開発せよ! ―「身体動作」であなたの人生が激変する究極の開運術―

イラスト多く、わかりやすい。
気功はスワイショウ、タントウ、がメインだがそれ以外にリラックス法、歩行法など内容は豊富。
あと身体操作で開運に発展させるのも興味深い。

この３冊で、
①自分の身体の健康。
②自他への気功療法。
③開運法。
を実践していきます。