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セルフ・コンパッション

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「自分にやさしくする」ために必要なエッセンス
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#コロナに負けるな

立ち止まっても、進めなくなっても、大丈夫だよ

こんにちは、きのです。 今回は、 ・立ち止まっている自分に嫌気がさしてしまう ・失敗して立…

行動すればいいのは分かっているけど、どうしても動けないとき

こんにちは、きのです。 行動すればいいのは分かっている、でも、動けない。 今回はそんな自…

「自分にやさしく」したら、甘えてしまいそうで怖い?

こんにちは、きのです。 いま、「自分にやさしくしよう」という内容の発信が増えていますよね…