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■キリンのプルズマ乳酸菌は免疫の司令塔を覚醒させる？＃分子整合栄養医学　としてはどうなの？ビタミンDを一日4000IU。酪酸菌と乳酸菌の摂取が人生を変える

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https://www.kitii.co.jp/blog/bio/2021/01/001151.html

藤原博士：免疫細胞も会社組織のように上下関係があって、司令塔を「pDC（プラズマサイトイド樹状細胞）」と言います。「プラズマ乳酸菌」は、その「pDC」を直接活性化することができる唯一（※2）の乳酸菌なんです。活性化された司令塔の指示・命令により、免疫細胞全体が活性化され、外敵に対する防御システムが機能するのです。

タモリさんも驚いた。「免疫って自分でケアできるの？」～免疫の司令塔pDCに作用し、免疫機能全体に働く。「プラズマ乳酸菌」とは？〜：朝日新聞デジタル (asahi.com)

株式会社ファンケル（社長 島田和幸）が販売する「免疫サポート」は、免疫の司令塔に働きかける「プラズマ乳酸菌」を配合した「免疫特化型」サプリメントです。また、ビタミンCやビタミンDも1日摂取目安量を配合しており、高い評価をいただいています。粒タイプとチュアブルタイプの2商品を販売しており、家族の好みや、使用シーンに合わせてお選びいただけます。

https://twitter.com/PRTIMES_LIFE/status/1691816800185463163?s=20

　プレバイオティクスは、体内に生息しているﾏｲｸﾛﾊﾞｲｵｰﾀｰの餌を飲食で摂り入れることで、善玉菌を増やす製品です。プロバイオティクスは乳酸菌や酪酸菌が入った飲食を摂り入れることで、善玉菌優位の腸内フローラ環境を作ること。なんと、ビタミンD血中濃度が高いと、腸内細菌の多様性が豊かになるのだそうです。一日、４０００IUを消化器内科の平島先生と秋山先生が推奨している動画を拝見して、納得しました。欧米では血中５０IUぐらいを推奨しているようなので、腸内細菌の多様性のためにも、秋山先生が選択しているオメガ３とビタミンDサプリで充足させていくことがベストかなと感じました。ただ、脂溶性ビタミンなので、摂りすぎは厳禁。腎臓にカルシウムが沈着してしまいます。その数値は、1万IUレベルの話しらしく、サプリで4000IUは、無難な線ですね。


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#アンネの法則の山下安音です。私のライフワークは、平和学研究とピースメディア。VISGOのプロデューサーに就任により、完全成果報酬型の教育コンテンツと電子出版に、専念することになりました。udmyとVISGOへ動画教育コンテンで、世界を変える。SDGs3,4の実現に向けて一歩一歩