8月20（土）

８月２０日（土）雨
金曜の夜は夜中の２時まで起きていたため起床は遅めの１１時。
朝食　プロテインk388p31
昼食　オムライスk516p30
夕食　胸肉k200p20　納豆ご飯k375p8
夜食　プロテインk388p31

計k1867p120

前日夜更かししたこともあり、終日家におり、グダグタしていた。