HSS型HSPな人生@ゆめな

幼少期から人とは違うと感じながら生きてきた。社会に出てもそれは変わらずストレスが多く人…

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幼少期から人とは違うと感じながら生きてきた。社会に出てもそれは変わらずストレスが多く人間関係で悩むことが多かった。けど1年前にHSS型HSPという存在を知り、目の前の靄がスーッとなくなった。けどもっと早くに…だから他の誰かのためにnoteを書きます。

HSS型HSP最強スキル「第6感のメカニズム」

HSS型HSP（刺激追求型高感受性）の第6感のメカニズムについてお話しします。 HSS型HSPは、一般的にHigh Sensation Seeking（刺激追求型）の特性とHighly Sensitive Person（高感受性）の特性を併せ持つ人々を指します。これらの特性が組み合わさると、独特の心理的および生理的な特性が現れることがありますが、「第6感」と呼ばれるものに関しても興味深い点があります。 HSS型HSPの第6感のメカニズム HSPの特性としては、周囲の微細

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    • HSS型HSPがキャバ譲とLINE100ラリー続ける心構え

      HSS型HSPがキャバクラ嬢とのLINEのやり取りを100回続けるための心構えについて、論理的に説明します。 1. 相手の興味や趣味を理解する HSS型HSPの特性から、深い興味や関心を持ちやすい点を活かし、相手の興味や趣味を理解し、その話題を中心に会話を進めます。これにより、相手が話しやすく、やり取りが続きやすくなります。 2. 定期的なペースでやり取りを続ける HSS型HSPは刺激に敏感であるため、過度に頻繁なやり取りは避け、適度なペースでやり取りをすることが重要

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      • なぜHSS型HSPは記憶力が高いのか？

        1. はじめに HSS型HSP（High Sensation Seeking Highly Sensitive Person、刺激追求型高感受性人物）は、感受性が高く、同時に新しい刺激を求める特性を持つ人々です。この独自の性格特性が、彼らの優れた記憶力に関与しているとされています。本論文では、HSS型HSPの記憶力が高い理由について、神経科学的、心理学的、社会的要因を分析し、解説します。 2. 神経科学的要因 2.1. 感覚過負荷とシナプスの可塑性 HSS型HSPは、

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        • HSS型HSPが転職活動で活かせる武器100選(具体例付き)

          HSS型HSP（High Sensation Seeking and Highly Sensitive Person）として活かせる具体的な武器100選をお伝えします。各ポイントに具体例も付け加えました。 1. 高い適応力 ：多様な環境や文化に迅速に適応する能力 2. 創造的な発想力 ：独自のアイディアを生み出す力（例：問題解決の新しい方法） 3. 細部に目を向けられる注意深さ ：ミスの少ない仕事（例：契約書の精査） 4. 共感力の高さ ：顧客や同僚の感情を理解し、良

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          HSS型HSPが転職活動で活かせる武器100選(簡易Ver)

          HSS型HSP（High Sensation Seeking and Highly Sensitive Person）は、刺激を求める性質と高度な感受性を持ち合わせているため、独自の強みを活かした転職活動が可能です。以下に、HSS型HSPが転職活動で活かせる武器100選を挙げてみますね。 1. 高い適応力 2. 創造的な発想力 3. 細部に目を向けられる注意深さ 4. 共感力の高さ 5. 多様な視点から物事を捉える能力 6. パッションとエネルギー 7. 強い直

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          HSS型HSP「穏やかな勇者たち、ライフスタイルの秘密」

          第1章: 静かなる戦士たちの生活 自然との共生 穏やかな勇者たちは自然との調和を大切にしています。彼らは美しい村々や森林の中で生活し、自然の恩恵を最大限に受けながら静かに暮らしています。朝は鳥のさえずりで目覚め、夜は満天の星空の下で眠りにつきます。 精神修行と瞑想 彼らの一日は瞑想から始まります。深い呼吸と共に心を落ち着かせ、内なる平和を追求しています。これにより精神力を高め、どんな困難にも冷静に対処する力を養っています。 第2章: 勇者の日常 シンプルな生活

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          HSS型HSP「ジレンマを抱える心、毎日の冒険」

          今回のテーマは「ジレンマを抱える心、毎日の冒険」です。特にHSS型HSP（Highly Sensitive Sensation Seeker）にとっては、日常がまるで冒険のような、感受性の高い生活を送っていることでしょう。ここでは、私が体験した毎日の小さな冒険や、それに伴う心のジレンマについてお話ししてみます。 1日常の小さな冒険 日々の生活の中で、私たちは多くの冒険を体験しています。新しいカフェを探検したり、突然の思い付きで小さな旅行に出かけたり。私にとって、こうした日

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          HSS型HSPのパートナーの危険信号20選と対処法

          HSS型HSP（非常に敏感でありながら高い刺激を求めるタイプ）のパートナーが危険信号を発している場合、いくつかの兆候が見られるかもしれません。 1. 異常な疲労感 ：連続して疲れを感じ、エネルギーレベルが低下している。 2. 感情の急変 ：急に悲しくなったり怒りっぽくなったりすることが多くなる。 3. 何も楽しめない ：かつて楽しんでいた活動に興味を失う。 4. 過剰な刺激追求 ：リスクの高い行動や過剰に刺激的な活動に没頭する。 5. 睡眠の問題 ：不眠症や過剰な眠

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          HSS型HSPが大事な友達と仲直りするまでのプロセス

          大事な友達と喧嘩をしてしまった時、特にHSS型HSP（非常に敏感かつ外向的な方）は、感情の起伏が激しかったり、自分の過剰な反応を後悔することがあるかもしれません。仲直りのプロセスには慎重なアプローチが必要です。以下に、HSS型HSPの方が友達と効果的に仲直りするためのステップを示します。 1. クールダウンの時間を持つ 感情が高ぶっているときは冷静な判断が難しいです。まず、一旦離れて冷静になる時間を取ることが重要です。 深呼吸をする 散歩に出る リラックスできる場所

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          HSS型HSPと純HSPの違い

          HSS型HSPと純HSPにはいくつかの重要な違いがあります。両者は共に高感受性な性質を持っていますが、その現れ方や行動パターンには異なる特徴が見られます。 HSS型HSP（High Sensation Seeking, Highly Sensitive Person） HSS型HSPは、感覚の鋭敏さと高刺激の追求という相反する特徴を併せ持っています。 1. 刺激追求傾向 新しい経験やスリルを求める傾向があります。探究心が強く、新しいチャレンジや冒険を楽しむことが多いで

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          HSS型HSPの子供に親がしてあげれること(年代別)

          HSS型HSP（刺激追求型の敏感な人）の特徴を持つお子さんに、親がしてあげられるサポートについて、各成長段階に分けてご提案します。HSS型HSPのお子さんは刺激を求めながらも敏感な特性を持っているため、そのバランスを取ることが重要です。 幼少期 安全で安心できる環境を提供 ：子供が自由に探求できる安全な環境を整えます。 2. 感情表現を奨励 ：子供が感情を言葉で表現できるように促します。 3. 穏やかなルーティーンを作る ：決まったルーティーンが安心感を与えます。

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          HSS型HSPが友達と旅行に行くときに気を付けるポイント50選

          HSS型HSPの人が友達と旅行に行く際に気を付けるべきポイントを50個リストアップしてみました。HSS型HSPの特徴を踏まえ、楽しい旅行にするためにお役立てください。 1. 旅行前に適切なリサーチを行う。 2. 友達に自分のHSP特性を事前に伝えておく。 3. 事前にエネルギーチャージをしておく。 4. 自分だけの時間を確保する計画を立てる。 5. 予定を詰め込みすぎないようにする。 6. 短期間の旅行にする。 7. 無理に予定に合わせず休息を取ることを伝える。

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          HSS型HSPが職場の人間関係で気を付けるポイント50選(エピソード付き)

          HSS型HSP（高感度・高刺激追求型の敏感な人）が職場での人間関係を円滑に保つためのポイントをいくつかエピソードを交えながらお伝えします。 ### 1～10: 基本的なマナーと心構え 1. **挨拶をしっかりする** ある日、新しいプロジェクトチームに配属された田中さんは、メンバー一人一人に丁寧な挨拶を心がけました。それ以来、スムーズにコミュニケーションが取れるようになり、プロジェクトも順調に進みました。 2. **相手の話をしっかり聞く** 佐

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          HSS型HSPの子供を持つ親が学校の三者面談で気を付けるポイント90選

          1. **教員への子供の特徴の説明**: 子供がHSS型HSPであることを教員に理解してもらう。 2. **子供のストレス要因の共有**: 何が子供にとってストレスになるかを説明。 3. **子供の強みを強調**: 子供の得意分野や興味について話す。 4. **緊張緩和策の相談**: 面談中の子供の緊張を和らげる方法について教員と話し合う。 5. **授業中の配慮について相談**: 高刺激環境へのサポート方法を協議。 6. **静かな場所の提供**: 子供

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          HSS型HSPが会社の飲み会で気を付けるポイント100選

          HSS型HSP（高感覚・高敏感型の人）が職場の飲み会で気を付けるポイントを、以下のように整理しました。100選というと非常に多いのですが、これらのポイントを参考にして、飲み会を少しでも楽に楽しめるよう助けになれば幸いです。 心理的な準備 1. 自分の限界を知る 2. 無理をしないと決める 3. 参加しない選択もあることを覚えておく 4. 呼吸法を使ってリラクゼーションする 5. 自分自身に「リラックスして良い」と言い聞かせる 6. 事前に心の準備をする 7.

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          パチンコ店の恐怖体験

          感受性が強く冒険心も持つ主人公がパチンコ店で殺人犯と遭遇した話です。 - **冒険と恐怖の交差点：パチンコ店の恐怖体験** 【登場人物】 1. **暁（あかつき）悠斗（ゆうと）：** 主人公（感受性が強く、新しい刺激を求める性格） 2. **鷹野（たかの）一哉（かずや）：** 殺人犯（冷酷で計画的な性格） 3. **佐藤（さとう）真奈美（まなみ）：** 店員（親切で経験豊富なパチンコ店員） --- 地下鉄の駅から少し歩いたところにある、煌びやかなネオンが特徴の

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