筋トレ100回チャレンジ

先日の夜はプッシュアップとスクワットを100回チャレンジしました。

プッシュアップ…ごく普通のプッシュアップ。
追い込みなし。20回5セット。インターバルも1から2分もゆったり。

スクワット…こちらも肩幅スタンスの重りなし。
実は120回ほどやってます。
30回4セット。こちらもインターバル取りつつ。

今日の朝リバースクランチを100回チャレンジしました。
なんだかうまく腹に効かずすんなりできてしまいました。
これは失敗。じっくり効かせられるようにします。