緊張を力にする方法

　こんにちは、ぽろにあです。
　
　皆さん誰しも、大事な場面で緊張するという経験はしたことがありますよね。

　緊張すること自体は、全くおかしくありません。
　たとえ緊張しても、自分の力が最大限に発揮できていれば、全く問題ないと思います。

　やっぱり問題なのは、緊張して自分のもてる力が発揮できなかった、という場合ですよね。

　例えば受験、例えば発表、例えばスポーツ……緊張する場面を挙げればキリがありませんし、そこでいちいち不完全燃焼に終わっていたのでは、人生が不完全燃焼で終わってしまいます。

　ではどうすればいいのか？

　ここで私がお教えしたいのは、「緊張しない方法」ではありません。

　むしろ、「緊張大いに結構！　緊張すればするほどそれを力に変えられる」ということです。

　その秘訣は、「ドキドキ＝ワクワク」ととらえることです。

　緊張してる、ドキドキしてる、と思ったら、「あぁ……こんなにワクワクしてるんだ！」と思えばいいのです。

　そんなにこの日この時を楽しみにしていたのか！　と。

　たったこれだけなのですが、見違えるほど効果があります。しかも簡単です。

　そんな風に思えるの？　と感じた人もいらっしゃると思いますが、これが思いの外思えるんです。
　そして思った瞬間すごくリラックスします。

　是非試してみてくださいね！！