去年の振り返りと今年の目標

だいぶ遅くなってしまいましたが、
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
去年は皆さんにとってどのような年でしたか？
私の去年の振り返りと目標についてお話ししています。

音声版はこちらから聞けます。

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去年の振り返り

私は、一言で言うと「根を張る一年」だったと思います。
体調が全体的に安定せず、調子が悪い日が多かったです。
特に後半がしんどかったです。
体調が悪かった原因としては2つ考えられるんじゃないかなと思っています。
1、仕事のことで悩むことが多かったこと
→なかなか自分が思うように働けなくて、悩んでました。それが体調に現れたのかなと思ってます。
2、体と向き合うことで余計な緊張を手放せるようになってきて、本来の自分の体の状態が露呈してきた。弱点を教えてくれる体調不良だったのでは？
→「感じて動く」ことが出来てきて、不快な感覚が分かりやすくなってきたのかなと思っています。

今年の目標について

今年の目標をここに残したいと思います。

ゼロに戻しできればプラスに持っていく

去年は体調が不安定で気力がマイナスになってしまっています。
なので、まずは体調や気力をゼロに戻していくことをしていこうと思います。
ただ戻すだけではなく、その過程でいろんな気づきがあると思うのでそれを発信していこうと思います。

軸を作る

仕事で「軸」についてものすごく考えました。
今の番組スタイルになったのも軸を考えた結果です。
今年は、仮で考えた軸を元にいろんなことを試していきたいなと思っています。
それ以外にも、引っ越しをするとか気になっているブランドの服を買ってみることも目標だったりします。
これも心地よさを得るためにやろうと思っていることです。
まだ、マイナスの重たいエネルギーが残っているので軽やかにしていくためにも、ゼロに戻すことを意識して過ごしていきたいです。

2022年勉強すること

最後に今年勉強したいなと思っていることを残しておこうと思います。

エンジニア（仕事）編

• JavaScriptの勉強

• サイト構築

• UXデザイン

• 仕事で必要になったこと

プライベート（ヨガ）編

• ポリヴェーガル理論

• 体癖論

• アイデアを形にしていくこと

• ヨガ

改めまして、今年もよろしくお願いいたします！