自分時間って、どんな時か
仕事屋さん エツです。
「自分時間」って、何をしている時だと思いますか？
ただ一人で過ごす時間だと思っていませんか？
実はそれだけではないんです。
自分時間とは、「自分が心地よいと感じる時間」そのものなんですよ。
と、これはHER plusのメンバーから私が起業当初
学んだ事です。
多くの人が、
「仕事に追われている」
「やりたいことができない」と感じる理由は、
仕事とプライベートの時間を分け過ぎてしまうから。
どちらも自分にとって大切な時間であり、
そのどちらにも自分を大切にする瞬間を見つけることができる。
例えば、私の場合、「仕事の時間」こそが自分時間。
好きなことを仕事にしているからこそ、
どんな小さな進歩も自分を感じる時間。
自分が成長している瞬間を仕事を通して感じるから、
時間を有意義に使っていると感じられます。
そして、1人の時間に関しては、
私の場合、恵比寿＆祐天寺に事務所があるのですが、
スタッフたちとは少し離れて、
その日に心地よさそうと感じるカフェや環境に
場所を移動して仕事をすることが多いんです。
こうすることで、仕事の内容は同じでも、
場所や環境が変わるだけで、気持ちがリフレッシュされ、
創造性や集中力がぐんと高まるんですよ。
一人の時間を持つことで、
内面を見つめ直すことができる時間にもなります。
普段の忙しさの中では見逃しがちな自分の気持ちに気づける。
だからこそ、そういう一人の時間も大切に。
大切なのは、「何をしているか」ではなく、
「自分がどう感じるか」。
あなたにとっての自分時間は、
仕事でも、遊びでも、休養でも、
すべて「自分を感じる時間」になるはずです。
もしも、今の自分時間が足りてないなと感じるなら、
それを意識的に増やしてみませんか＾＾
自分の心と体の声を聴くことで、
これからもっと楽しく長く続けられる毎日が待っています。