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自分時間って、どんな時か

仕事屋さん エツです。

「自分時間」って、何をしている時だと思いますか?
ただ一人で過ごす時間だと思っていませんか?
実はそれだけではないんです。

自分時間とは、「自分が心地よいと感じる時間」そのものなんですよ。

と、これはHER plusのメンバーから私が起業当初
学んだ事です。

多くの人が、
「仕事に追われている」
「やりたいことができない」と感じる理由は、
仕事とプライベートの時間を分け過ぎてしまうから。

どちらも自分にとって大切な時間であり、
そのどちらにも自分を大切にする瞬間を見つけることができる。

例えば、私の場合、「仕事の時間」こそが自分時間。
好きなことを仕事にしているからこそ、
どんな小さな進歩も自分を感じる時間。
自分が成長している瞬間を仕事を通して感じるから、
時間を有意義に使っていると感じられます。

FUNBISコミュニティのメンバーで京都旅

そして、1人の時間に関しては、
私の場合、恵比寿&祐天寺に事務所があるのですが、
スタッフたちとは少し離れて、
その日に心地よさそうと感じるカフェや環境に
場所を移動して仕事をすることが多いんです。

こうすることで、仕事の内容は同じでも、
場所や環境が変わるだけで、気持ちがリフレッシュされ、
創造性や集中力がぐんと高まるんですよ。

一人の時間を持つことで、
内面を見つめ直すことができる時間にもなります。
普段の忙しさの中では見逃しがちな自分の気持ちに気づける。
だからこそ、そういう一人の時間も大切に。

大切なのは、「何をしているか」ではなく、
「自分がどう感じるか」

あなたにとっての自分時間は、
仕事でも、遊びでも、休養でも、
すべて「自分を感じる時間」になるはずです。

もしも、今の自分時間が足りてないなと感じるなら、
それを意識的に増やしてみませんか^^
自分の心と体の声を聴くことで、
これからもっと楽しく長く続けられる毎日が待っています。


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