いつも悩んでばかりの自分に嫌気が差したとき

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。

いつもいつもグダグダ悩んでいる自分が嫌になっちゃうとき、あるよね。私もあります。そんなときは、美味しいものを食べて、コーヒーを飲んで、お散歩して、寝ます。まずは、何かしようとするより、自分をもとのエネルギー状態に戻せるようにリラックスを意識するのです。たったこれだけ？と思うかもしれませんが、案外悩み続けるのも疲れるし飽きるんですよね。

このリラックスした状態が自分を現実へと引き戻してくれて、『ただ、悩みなかったのね』って自分を許していけるようになるのです。悩むことは悪いことではないし、ダメなこともでもないの。自分の価値として、こんなにメソメソ、うじうじしている自分は最低だと紐づけないことです。そして、些細な生活の中にある幸せにほんの少し目を向けてみる。ただ、それだけでいいんです。悩みは解決するものというよりも、悩みがある状態をどれだけ許容できるか？がとても大切だと思っています。

悩んでいる自分に嫌気がさしたっていいじゃないですか。それを味わえるのが人間の醍醐味ですからね。人生のカラクリのひとつなのです。悩みは解決しようとすればするほど、大きくなるので、一旦横に置いてあなたのエネルギーの回復を待ってから、悩みに取り組みましょう。いつかその悩みが悩みじゃなかった！なんて思える日が来るでしょう。

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