ABOUT：幸せな人生

やりたいことがないときの対処法

こんにちは、小暮貴恵です。やりたいことがない！と悩み人のメッセージです。やりたいことがないなら、できることをやったらいいです。シンプルでしょ？やりたいことを、やらなきゃいけないという義務や強制感の中で探しても、やりたいことなんて出てこないのです。だから、まず、やりたいことから意識を外してみてましょう。あなたが、今できることは何？できることをやりながら、今この瞬間、自分は何を感じているのか感じ続けてみましょう。とっても地味なように思いますが、これを続けて

いつも悩んでばかりの自分に嫌気が差したとき

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。いつもいつもグダグダ悩んでいる自分が嫌になっちゃうとき、あるよね。私もあります。そんなときは、美味しいものを食べて、コーヒーを飲んで、お散歩して、寝ます。まずは、何かしようとするより、自分をもとのエネルギー状態に戻せるようにリラックスを意識するのです。たったこれだけ？と思うかもしれませんが、案外悩み続けるのも疲れるし飽きるんですよね。このリラックスした状態が自分を現実へと引き戻してくれて、『ただ、悩みなかったのね』って自分を許して

あなたが誰かに、批判や否定をされたときにできること。

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。 “本音で生きる”をコンセプトに存在美学プログラムを展開中。軽やかに、爽やかに、サクッと幸せなビジネスを世の中に届けるコンサルタント。詳しいプロフィールはこちらから：https://profiee.com/i/Kiechan お久しぶりの更新です。9月後半から10月上旬にかけて、のんびり過ごしていました。たくさん寝たり、京都に旅行にいったり、ヨガを習慣化してみたりしている中で、『嫌だ』と感じたことがあって、ついつい反応してしまったので

豊かになりたいと願うときに、『豊か』という言葉を吟味してみよう。

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。いつもお読みいただきありがとうございます！コンサルをしているとよく聞く言葉があります。そして私自身もよく使っていました。それは『豊かになりたいです！』という言葉です。とても便利な言葉でしたというと言葉に失礼だなと思うくらいに自分を誤魔化すのに、最高の言葉だったのです。なぜかというと、豊かになりたい！豊かさを目指しています！というとなんとなくかっこつきましたし、ヴィジョンがあるような気がして言葉のニュアンスに酔いしれていました。さ

たった１回、されど１回のパワーが人生を豊かにする

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。いつも読んでいただきありがとうございます。今月も２０日間ヨガに通って、インストラクターさんがとっても素敵なことをおしゃっていたのでご紹介したいと思います。『ただ、なんとなくやる筋トレは効果がないです。なんとなくをたくさんやるより、たった１回筋肉を動かすイメージをしながら、本気で意識を向けてやる』この言葉に衝撃が走りました。なぜなら、私がなんとなくヨガをしていたからです。これ、お仕事でも同じなんですよね。なんとなくやっていても

楽に生きるとは、どういうことなのか？

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。いつも読んでいただきありがとうございます。 Facebookに楽に生きられるのは、誰かにわかってもらえることを求めていないこと、他人からの評価を気にしないこと、とつぶやきました。これってどういうことなのかを解説したいと思います。そもそも、楽に生きることって何かと聞かれると、それは私にとっては『楽しく生きること』です。読んで字のごとくですね。楽しいことってはたから見たら、すごく大変なことでも、当人からしたら楽しいので『楽』なんですよ

問題は出来事にあるのではなく、“感じ方”“受け取り方”にある。感情や感覚の癖に目を向けてみよう。

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。いつも読んでいただき、ありがとうございます。本音で生きるひと。楽しみとか豊かさとか美しさとか表現をシェアする世界を目指してます。軽やかに、爽やかに、サクッと幸せなビジネスをカタチにする専門家。プロフィール：https://profiee.com/i/Kiechan TwitterやFacebookにもつぶやいたけど、問題や出来事そのものの“現象”だけみて分析して解決することでは、また同じ問題が起こります。問題や出来事に対して、『ど

将来が不安だと感じたとき、自分と向き合う９つの質問。

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。いつも読んでいただき、ありがとうございます。本音で生きるひと。楽しみとか豊かさとか美しさとか表現をシェアする世界を目指してます。軽やかに、爽やかに、サクッと幸せなビジネスをカタチにする専門家。プロフィール：https://profiee.com/i/Kiechan 将来が不安だと悩んだときの解決方法です。紙に書き出してみましょう。書き出す前に今のあなたの恐怖や不安は１００点満点中、何点ですか？ ①将来の何が不安なのか？怖いのか？

見えない世界の臨場感

楓コンサルティング代表存在美学コンサルタント小暮貴恵です♡ 小さなころから、じぶんには“不思議”な感覚があったんです。まるで地球にはじぶん一人しかいなくて、じぶんの見ている世界しか見れない。たくさんの人がいるのになぜ自分しか映っていないのだろうか。まだまだこの謎は解けていませんが。なんとも言えない不思議な肌感覚。当時はこれがなんだかわからなくて、妙にさみしくて切なかったのは今でも鮮明に覚えています。この感覚、今では思うのです。何かこう大事なことを任され

わたしは私をただ受け入れていく

世界は“じぶん”で、できている！本音で生きる存在美学コンサルタント小暮貴恵です♡ いつも読んでくれてありがとう。昨年、思いがけず事件に巻き込まれて怪我をしました^ ^ 半年ちょっと通院してたのですが！！完治となりまして、卒業ですo(^_-)O 一生残ると言われた傷も動きにくかった膝も元気に♪ ふつうに歩ける！ほぼ傷痕は目立たなくなりました✌️ 去年は、鬱状態もひどく80点だったのが、10点まで軽減されておりました💕

なかったことにしてない？

世界は“じぶん”で、できている！本音で生きる存在美学コンサルタント小暮貴恵です♡ いつも読んでくれてありがとう。嫌な感情とか、言われて嫌だだったこととか、されて嫌だったこととかムカつくこととか。簡単になかったことにしているとどんどん我慢強くなっていつか爆発します。これを忍耐と勘違いしている人が多い！これをやってるとさ、仕事もプライベートもふにゃふにゃ。笑なんかはっきりしなくて、モヤモヤしてるんだよね。そうすると人はふにゃふにゃすん

幸せと成功は分けるもの？

世界は“じぶん”で、できている！本音で生きる存在美学コンサルタント小暮貴恵です。もはや二刀流w そして壁のホワイトボード第二弾。笑笑やる気がとまりません。元IT系の強みも活かしてパソコン指導もできてしまうのが嬉しい悲鳴←笑気付いたらもう16時になる。ビジネスに没頭するチカラは、心を育てたらあっという間に湧いてきます。ビジネスと心は切り離せない。幸せと成功も切り離せない。なのに、なんで切り離しちゃうんだろう？どっちも欲しいよね笑影が切り離せない

不幸は複雑、幸せはシンプル。

世界は“じぶん”で、できている！本音で生きる存在美学コンサルタント小暮貴恵です。アメブロにこんな記事を書きました♥ 目には見えなくても、『意識』するだけで、『存在』が輝くんですよね。その意識って誰かや何かが照らしてくれるわけではなくて、『じぶんの内側から溢れる光』だなって感じるんです。その光ってものすごいパワーだから、人はパワーのないふり（光のないふり）をしてしまうんだなと思います。不幸せでいることは簡単だけれども、幸せで在ることは、なんだか難しく感じて

バーチャル散歩でお家時間を楽しく♪

世界は“じぶん”で、できている！本音で生きる存在美学コンサルタント小暮貴恵です。今日はお友達とバーチャル散歩❤️ お散歩を生配信してもらうというなんとも画期的なアイディアです💡 シンプルに、ビデオ電話つなぐだけ。笑海にもいけず、お散歩コースはお花見防止で通行止めだったのでありがたいです😘 海と夕陽がとっても綺麗♪ 行けなくても五感は、いつでも行きたいところに飛ばせる。笑友だちとおしゃべりできるっていいね👍 今度はバーチャルDVD鑑賞にチャレ

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#存在美学