たった１回、されど１回のパワーが人生を豊かにする

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。
いつも読んでいただきありがとうございます。

今月も２０日間ヨガに通って、インストラクターさんがとっても素敵なことをおしゃっていたのでご紹介したいと思います。

『ただ、なんとなくやる筋トレは効果がないです。なんとなくをたくさんやるより、たった１回筋肉を動かすイメージをしながら、本気で意識を向けてやる』

この言葉に衝撃が走りました。なぜなら、私がなんとなくヨガをしていたからです。これ、お仕事でも同じなんですよね。なんとなくやっていても、結果は『なんとなく』で終わってしまうのです。筋肉を動くイメージができないから、どんなに回を重ねても開脚や前屈ができないのだと知りました。

この意識とイメージのチカラのパワーを感じたのです。このかっこいい一言に感動した私は、筋肉の解剖学を見始めてどう動いている筋肉なのか？を調べながらヨガに通ったのです。すると、４５度しかできなかった開脚が９０度になり、できなかった前屈は足に指が届くようになりました。じんましんや不眠症も改善されて、ぐっすり眠れるようにもなり、仕事の作業効率がぐぐんとUP。

ヨガに通う時間を仕事したほうがいいんじゃないか？と思う時期もあったのですが、通い続けて大正解でした！通った方が結果として、時短で仕事をこなすことができ、かつ頭や気持ちがとても爽やかなので『クオリティ』も担保できます。こんなに生産性のいいことはないですね。

だから成功者は、運動をしているのだと身をもって体感しました。おかげさまで毎日のヨガという楽しみが増えて、仕事に対しても“たった１回、されど１回”というスタンスを持ち直すことができたのです。

発信やコンサル、コンテンツ開発や、セミナーなど数々の仕事がありますが、手を抜いていいものはなく、たった１回されど１回の意識とイメージが、成果をつくるのだと感じています。ただし、力を入れる必要はないかと思います。今までいかに、仕事をしているふうでさぼってきたを自覚しましたし、もっともっとやれることや、やりたいこと、表現したいことたくさんあったなあと感じています。

こんな素敵なことに気付きながら、身体を引き締めて健康美をキープできることがとても幸せです。たった１回、されど１回のご縁を大切にすることが人生が豊かになる秘訣だと感じることができました。この意識とイメージのチカラをもう一度大切にするところから、チャレンジをし続けたいと思います。

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