ABOUT：幸せな人生

不覚にも腹が立った話。

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。いつも読んでいただき、ありがとうございます。本音で生きるひと。楽しみとか豊かさとか美しさとか表現をシェアする世界を目指してます。軽やかに、爽やかに、サクッと幸せなビジネスをカタチにする専門家。プロフィール：https://profiee.com/i/Kiechan 何度も伝えて、何度も教えてきたことを、“どういう考え方をしたらいいのか”教えて下さい！と言われて不覚にも腹が立ったことがあります。え？今まで何を聞いてきたん？え？

努力や向き合うことに逃げない生き方

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。いつも読んでいただき、ありがとうございます。本音で生きるひと。軽やかに、爽やかに、サクッと幸せなビジネスをカタチにする専門家。プロフィール：https://profiee.com/i/Kiechan 努力や向き合うってとっても大切なんだけれども、時に、努力や向き合うことに“逃げないこと”も大切なんだよね。努力しているから、結果でなくてもしょうがないよね。向き合ったから、私は悪くないよね。となぜか正当化したくなるときってあ

腑に落ちても、落ちなくてもどっちでもいい。

腑に落ちることやしっくりくることを待ち過ぎていると、『何もできなくなる』と思っています。『違和感』を理由に、『やらない』を選択し続けることになるから。腑に落ちていないから、しっくりきていないから、行動してみるんです。違和感あってもやると決めたことを、やってみるんです。この時のポイントがあります。 ①オッケー！大丈夫！行動してやってみる前に、腑に落ちていなくても、違和感あったとしても、自分で選んだことに『おっけー！大丈夫だよ！』と言ってあげられること♡ ②アウトプットそ

やりたいことがないときの対処法

こんにちは、小暮貴恵です。やりたいことがない！と悩み人のメッセージです。やりたいことがないなら、できることをやったらいいです。シンプルでしょ？やりたいことを、やらなきゃいけないという義務や強制感の中で探しても、やりたいことなんて出てこないのです。だから、まず、やりたいことから意識を外してみてましょう。あなたが、今できることは何？できることをやりながら、今この瞬間、自分は何を感じているのか感じ続けてみましょう。とっても地味なように思いますが、これを続けて

いつも悩んでばかりの自分に嫌気が差したとき

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。いつもいつもグダグダ悩んでいる自分が嫌になっちゃうとき、あるよね。私もあります。そんなときは、美味しいものを食べて、コーヒーを飲んで、お散歩して、寝ます。まずは、何かしようとするより、自分をもとのエネルギー状態に戻せるようにリラックスを意識するのです。たったこれだけ？と思うかもしれませんが、案外悩み続けるのも疲れるし飽きるんですよね。このリラックスした状態が自分を現実へと引き戻してくれて、『ただ、悩みなかったのね』って自分を許して

あなたが誰かに、批判や否定をされたときにできること。

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。 “本音で生きる”をコンセプトに存在美学プログラムを展開中。軽やかに、爽やかに、サクッと幸せなビジネスを世の中に届けるコンサルタント。詳しいプロフィールはこちらから：https://profiee.com/i/Kiechan お久しぶりの更新です。9月後半から10月上旬にかけて、のんびり過ごしていました。たくさん寝たり、京都に旅行にいったり、ヨガを習慣化してみたりしている中で、『嫌だ』と感じたことがあって、ついつい反応してしまったので

豊かになりたいと願うときに、『豊か』という言葉を吟味してみよう。

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。いつもお読みいただきありがとうございます！コンサルをしているとよく聞く言葉があります。そして私自身もよく使っていました。それは『豊かになりたいです！』という言葉です。とても便利な言葉でしたというと言葉に失礼だなと思うくらいに自分を誤魔化すのに、最高の言葉だったのです。なぜかというと、豊かになりたい！豊かさを目指しています！というとなんとなくかっこつきましたし、ヴィジョンがあるような気がして言葉のニュアンスに酔いしれていました。さ

たった１回、されど１回のパワーが人生を豊かにする

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。いつも読んでいただきありがとうございます。今月も２０日間ヨガに通って、インストラクターさんがとっても素敵なことをおしゃっていたのでご紹介したいと思います。『ただ、なんとなくやる筋トレは効果がないです。なんとなくをたくさんやるより、たった１回筋肉を動かすイメージをしながら、本気で意識を向けてやる』この言葉に衝撃が走りました。なぜなら、私がなんとなくヨガをしていたからです。これ、お仕事でも同じなんですよね。なんとなくやっていても

楽に生きるとは、どういうことなのか？

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。いつも読んでいただきありがとうございます。 Facebookに楽に生きられるのは、誰かにわかってもらえることを求めていないこと、他人からの評価を気にしないこと、とつぶやきました。これってどういうことなのかを解説したいと思います。そもそも、楽に生きることって何かと聞かれると、それは私にとっては『楽しく生きること』です。読んで字のごとくですね。楽しいことってはたから見たら、すごく大変なことでも、当人からしたら楽しいので『楽』なんですよ

誰かのことがうらやましいとき。

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。いつも読んでいただき、ありがとうございます。本音で生きるひと。軽やかに、爽やかに、サクッと幸せなビジネスをカタチにする専門家。プロフィール：https://profiee.com/i/Kiechan うまくいかないことも起業をしていれば、もちろん、たくさんあります。でも、私はそれでいいと思っているんです。なぜかって、『うまくいかない状態』がそこに“ある”だけだからね。あることを、見ると不思議で、いつしか『逆』の世界を見せてくれるの

組織だからこそ、交渉をしてみるという心構え

楓コンサルティング代表の小暮貴恵です。いつも読んでいただき、ありがとうございます。本音で生きるひと。楽しみとか豊かさとか美しさとか表現をシェアする世界を目指してます。軽やかに、爽やかに、サクッと幸せなビジネスをカタチにする専門家。プロフィール：https://profiee.com/i/Kiechan 嬉しい報告の連続が続いています。会社や組織で働いているからって諦めていませんか？交渉することで働き方改革ができることもあるという希望を捨てるには“やってみないと分からな

特別感、よりもふつう。

本音で生きる存在美学コンサルタントの小暮貴恵です。いつもありがとう。あんまり年末年始の特別感、感じない。笑今までにいかに、特別感のために生きてきたのかと思う。『特別感が欲しかったのではなく、ふつうになるのが怖かった』何もなくなってしまうのが怖くて、何かがないと自分の存在が目立たなくて、満たされなくて、特別感を味わえる『出来事』を生み出していたなぁと思います。ふつうとは、あるがままの自分です。特別感に一喜一憂するのではなく、ふつうな自

モチベーションが湧かないです

いつもお読み頂きありがとうございます😊 とても嬉しいです！パーソナルコンサルタントの小暮貴恵です。モチベーションはあげなくていいというのは、もうすでに聞いた話かもしれません。なのに！みんなやっぱりここに悩んでます。私はモチベーションが湧かない時があってもいいと思ってます。人間なんだから。モチベーション湧くとか湧かないとかの前にやりたくないんだと思います。湧かない原因探すと、そこからは言い訳が大量に溢れてきます。だから、やりたくないと認めて、じゃぁ何だったら

どうしたら前向きに生きられますか？

いつもお読み頂きありがとうございます。とても嬉しいです！パーソナルコンサルタントの小暮貴恵です。よくあるご相談ですね。この質問そのものがとても違和感です。まず、なぜあなたは前向きでなければいけないと思っているのでしょうか？私は前も後ろも右も左も、真ん中も斜めも上も下も全部大事だと感じています。もう360度。笑前だけ見てるのもったいないのでは？と思います。どこを見ていたとしても、あなたがあなたとしてそこに生きているだけでまずはオッケーです。前向きでなければな

フォローしませんか？

#コーチング