朝に食べたい食材

おはようございます☀ 皆さんは、朝ごはんはキチンと食べてますか？ ギリギリまで寝て居たいから、朝食抜きにしている人！僕も実はそうなんです。 朝パッと起きられないですよね。 お休みの日は、特に甘えてしまい、後5分。10分と、、、。 結局お昼近くまで寝てしまい、半日損してしまった〜！と、言う事いつもです。 朝ご飯は大事 良く、朝ご飯は大事とききます。 そんなに？何が大事なの？と、疑問を持ちゆる〜く調べてみました。 すると 朝食をとると、頭と体が目覚めるらしい！