頭皮をいたわる正しいシャンプーは、原則「二度洗い」。1回目は十分に泡が立てば目標達成、すぐに洗い流す。2回目は血行改善が目的。3分かけて、じっくり頭皮をもみほぐす。そして、余った時間で十分なすすぎを行う。見落としがちだけど、すすぎこそ一番大事。38℃湯でがっつり洗い流す。