【体験談②】私たちが感じた音楽の力/私とピアノ🎹〜後編〜

こんにちは、ぷらぽ〜とむです🎶
今回は私たちが音楽の力を感じた
実際の体験談のお話をしたいと思います。

前編はこちらから💁‍♀️

私とピアノ🎹

セルフケア🤕

今もそうなのですが昔から人と話す時以外は常に音楽を聴いていました。(御手洗やお風呂なども全て😂)


私の中で音楽が外の世界とシャットダウン出来る方法であり、自分との対話や自分を守る手段でした。　

• 自然と心拍数や呼吸が乱れているな思ったら
  ゆったりした曲を聴き、それに合わせて深呼吸をするようにする。
  

• 泣いてしまう時は我慢せず、悲しい曲に浸り涙が枯れるまで泣く。
  

それが当時のセルフケアの仕方でした。セルフケアといっても決めてしていた訳ではなく自然としていたので


“振り返ってみればそれが私には合っていた”


に近く、どんどん精神面は安定していきました。

現在☀️

現在は昔と真逆なくらいに人とよく話し、自分の考えや気持ちを表に出せるようになりました。

それも学生時代に吹奏楽部に入り、大人数でひとつの曲を作るあげることで協調性が育まれ、曲についてたくさんの友人と悩み、会話し、喧嘩し、楽しい時間を音楽を通じて過ごしたからこそ今の自分に出会えました。

きっと

音楽なしでは、私の今までを語れない。

そのぐらいに私にとって生きていく中で
大切な大きな存在なのです。

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次回は別のスタッフの体験談を✍️

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