産後の体のケア

産後１ー２ヶ月くらいから、毎週加圧トレーニング＆エステをしている。
１週間に1回１時間。（移動時間も含めると２時間。）夫に子どもをお願いして通っている。

自分の体に目を向けて、ケアをする。
産後の体力が落ちた体、パーソナルで自分に合ったトレーニングプログラムをする。産後初めて行った時には、いろいろできなくなっている自分に落ち込むこともあったけど、産後半年でようやく、少しずつ戻ってきているのを実感できるようになった。

赤子のケアで、カチコチになっている体も、ハンドでほぐしてもらうことですごく楽になる。
そして、また、気持ち穏やかに赤子と向き合うことができる。

とても効果的に自分の体のメンテナンスをできているように思う。
世の中は良いサービスがたくさんある。きちんと情報を見て、選択をしていくようにしたい。

加圧＆エステのおかげで、わたしは元気に、穏やかに、笑顔で産後を過ごせています！ありがとうございます。