【なぜ筋トレする女性は疲れないのか】

ビッグ3（筋トレの種目で、スクワット・デッドリフト・ベンチプレスのこと）を連続でやると
カラダが
痛くて痛くて

生きるのが辛い。

だから生きるのが辛いと感じる人には
筋トレをすすめるの
だから生きるのに疲れてる人には
筋トレをすすめるの

もっと痛いし
もっと辛いから、
もっと疲れるぜ

歩くのも
呼吸するのも
自分が、生きてる、を
感じられるから

人生が面白くないとかいう人にも同じ

そりゃ毎日同じ時間に同じ人と同じことしてりゃ面白いわけがない。そもそもいつも通りに楽にできることはつまらないし、面白くない。

別に筋トレじゃなくてもいいんだけど

例えばお酒を飲んだことがない、もしくはお酒を飲めないと思い込んでる人がテキーラを飲んでしまうことでもいい。

やったことがないことを

やったことがないレベルでやってみるんだ。

絶対に何かが見えるはず

絶対に何かを感じるはず

居心地のいい場所にいたら、そりゃ疲れますからね。

ということで

スクワット（金）→デッドリフト（土）→ベンチプレス（日）

まじで死にそう（でも死なない）

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（女性限定ですが）
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