メンタルとは「スキル」と「習慣」。だから今からでも強くできる
世の中の人間は大きく2種類に分かれる。
メンタルの強い者と、そうでない者だ。
思い通りの人生を送るには、
メンタルが強いほうが有利なのは言うまでもない。
・ メンタルが強ければ、仕事も勉強もスポーツももっと頑張れる。
・ メンタルが強ければ、筋トレもダイエットも心折れず続けられる。
・ メンタルが強ければ、クヨクヨと落ち込まず軽やかに生きられる。
・ メンタルが強ければ、お金の苦労も人間関係のストレスも少なくなる。
・ メンタルが強ければ、人生のピンチを何度でも乗り越えられる。
メンタルが強いことで得られるでメリットを挙げればキリがない。
実際、成功したビジネスマンやプロのスポーツ選手、
一流の芸能人は凡人離れした強い心を持っていることが多い。
じゃあ、メンタルの強さとは生まれつきの素質で決まっていて、
凡人はいまさらもう変わることはできないのだろうか?
いや、そんなことはない。
人は変われる。いまからでも。
なぜなら、メンタルの強さは生まれつきの
遺伝的要因で決まるものではなく、
やり方しだいで鍛えられるものだからだ。
メンタルとはスキルと習慣なんだ。
スキルだから、鍛えられる。
習慣だから、続けるうちに変えられる。
まず、そのことを知っておこう。
そして、鍛える方法を手に入れて、続けよう。
幸いなことに、いまの時代は脳科学や心理学をはじめ
科学的な研究がかなり進んでいる。
そのおかげでメンタルが強い人はなぜ強いのか
その仕組みが解明されてきたし、
どうすればメンタルが強くできるのか
その具体的方法もわかってきている。
だから、そういった知見を積極的に活用していけばいい。
本当はもっとやりたいこと、
行きたいところ、なりたい自分があるのに、
自分には無理だと思ってもう諦めてはいないだろうか?
かつて理想に向かって挑戦したものの、
跳ね返されて心が折れたまま、理想から目を背けてはいないだろうか?
もしそうだとしたら、諦めるにはまだ早い。
理想から目を背けるのは、あまりにもったいない。
なぜなら、人は変われるからだ。
これから、そのために
メンタルを強くする話をしていこうと思う。
もう思い悩まず、もっと軽やかに生きるための話を。
もっと思い通りの人間として生きるための話を。
大丈夫。
これからでも必ず、あなたは変われる。
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