ウォーキング（早歩き）を始めてからわかりやすくふくらはぎに筋肉がついてきた。一万歩くらい歩いてる。メニエール病を研究されている高橋医師によると有酸素運動が良いらしい。歩いているときはポジティブな気持ちになる。