ロジカルシンキングで自分に自信をつける

✓僕のブログの信頼性
　・上場企業の管理職
　・100名以上の従業員マネジメント経験
　・現在はIT企画部門
　・10億円以上のプロジェクト担当
　・経営層に向けたプレゼンが日常業務

ブログで発信している【ロジカルシンキング、モチベマネジメント、コミュ力向上方法】などは管理職の教養です。

— ぽてと@論理思考×ブログ (@logithin_labo) February 14, 2022

※この記事は「ロジシンLab.（ラボ）」の構成メモです。
本編はより詳しく、わかりやすく書いていますのでご覧ください。
>>ロジシンLab.

ターゲット

✓狙うキーワード
　「ロジカルシンキング とは メンタル」
✓読者想定
　・仕事で自信がなくてなかなか意見が言えない人
　・上司やまわりの言動がトラウマで自信を失った人
　・モチベが低下して思考停止してしまった人
✓読者の悩み/SEOキーワード/キーワード種類
　①ロジカルシンキングでメンタルを整えたい/ロジカルシンキング とは メンタル/Knowクエリ（知りたい欲）
　②ロジカルな人はメンタルが強い？/ロジカルシンキング メンタル/Knowクエリ（知りたい欲）
　③メンタルがやられたけどロジカルシンキングで解説できる？/ロジカルシンキング メンタル/Knowクエリ（知りたい欲）

ニーズ

✓顕在ニーズ
　①メンタルケアに効くロジカルシンキングとは？
　②ロジカルシンキングでメンタルを整える方法とは？
✓潜在ニーズ
　①ロジカルシンキングで自分の言動に自信をつけたい
　②悩むとどうすればいいかわからなくなる。ロジカルシンキングは解決策になる？
✓こんな悩みに答えたい
　・メンタル不調をロジカルシンキングを学んでどうにかしたい
　・ロジカルシンキングで自分に自信をつけたい
　・モチベ低下の解決策を論理的に考えたい

本文

メンタル不調になる原因を論理的に考える

【結論】メンタル不調の原因は思考停止してるから
　・解決法を考えていない状態になっている
　・または、考えられない状態になっている
　・思考停止している状態が一番つらい

【理由】自信がないと攻めの姿勢になれない
　・思考停止している理由は自信を失っているから
　・自分の判断、意見が正しいのか？と疑心暗鬼
　・自分を信じられない状態になっている
　・つまり守りの姿勢になっている

【具体例】害悪上司とのやり取り
　・例えば上司とのやり取り
　・自分の言うことは全否定される、目標達成ができない
　・努力の結果を認めてもらえないことで自信を失う

【結論】自信を失って思考停止する
　・自信を失うと思考停止して守りの姿勢になってしまう
　・目標が現状維持→「良くなる」ことより「悪くならない」思考
　・思考停止して何もよくならない状態が一番つらい

ロジカルシンキングでメンタル不調を改善する

【結論】論理的に考えれば必ず打開策はある
　・ロジカルシンキングできれば必ず打開策はあります
　・ロジカルシンキングは一貫して筋が通った考え方のこと
　・自分の考えに一本の線を通して迷いを払しょくしよう

【理由・具体例】思考停止＝因果関係を考えない状態
　・悩みの原因を考えよう→上司に原因がある、自分の考え方に原因がある
　・原因さえわかれば必ず打ち手がある
　・思考停止していると悪くなることはあっても良くはならない

【結論】論理思考できれば必ず原因がみえてくる
　・原因がわかれば必ず打開策はある
　・自分の考えに自信を持つために論理思考を忘れずに

ロジカルシンキングでメンタル不調を改善する具体的方法

【結論】
　①簡単なフレームワーク原因で考える
　②メンターをつくる
　③自分と同じ境遇の人を見つける

【理由】
　①空・雨・傘を使って原因と解釈をすみ分けて考えてみる
　②抱え込むとパンクする＝相談できる人をつくる
　③同じ悩みを持つ人がいると照らし合わせて考えられる
　・SNSで探す
　・偉人系の自己啓発本
　・カウンセリング

まとめ

【結論】ロジカルシンキングでメンタル不調の原因を探ろう
　・メンタル不調の原因は思考停止していること
　・思考停止の原因は自信がないから
　・論理思考で原因さえわかれば打ち手は必ずあります

※この記事は「ロジシンLab.（ラボ）」の構成メモです。
本編はより詳しく、わかりやすく書いていますのでご覧ください。
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