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ヨガ　fukuokaスタジオ

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福岡市東区にあるポスパムfukuokaスタジオです。ヨガサービスやレッスン内容など紹介しています。
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ポスパム　pospam

#オンラインヨガ

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レジリエントヨガとは

レジリエントヨガとは

こんにちは、ポスパム（ @postpartum.yoga ）です。

ポスパムではどんな変化が訪れても、しなやかに回復する力、「レジリエンス」を育むためのヨガを提供しています。

レジリエンスという言葉、聞き慣れない。そんな方に向けて、レジリエンスの考え方を取り入れた「レジリエントヨガ™️」についてお伝えしていきます。

レジリエンスとは、一言で言うなら「抵抗する力」ではなく、訪れた変化に対応して

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ポスパムのオンラインヨガはどんな内容？

ポスパムのオンラインヨガはどんな内容？

こんにちは、ポスパム（ @postpartum.yoga ）です。

ポスパムは、オンラインヨガ（朝5時半〜月水金20分レッスン、毎月定額制）とスタジオヨガ（月水金、75分レッスン）のサービス提供しています。

今日はポスパムオンラインヨガのメリットや特徴をまとめてご紹介します。

まずオンラインヨガの特徴を整理します。

メリット
・スタジオへの往復時間がない
・着替えが不要
・深夜早朝、スキマ

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