レジリエントヨガとは

こんにちは、ポスパム（ @postpartum.yoga ）です。

ポスパムではどんな変化が訪れても、しなやかに回復する力、「レジリエンス」を育むためのヨガを提供しています。

レジリエンスという言葉、聞き慣れない。そんな方に向けて、レジリエンスの考え方を取り入れた「レジリエントヨガ™️」についてお伝えしていきます。

レジリエンスとは、一言で言うなら「抵抗する力」ではなく、訪れた変化に対応して