前半ボチボチ 後半ヘロヘロ 〜　ランニング日記〜

ポジです。

少しでも長い距離を走りたいと今日は早朝から、海沿いロングコースを目指しました。

少し足が重い感じでしたが
何とか2桁走れました。

ボチボチ走れてるし、もう少しがんばろうと
思った途端足が止まってしまいした。

水分補給に失敗したからだと思います。
気を取り直して水分を探しに。
なかなか見つからず必死でした（笑）

復路はスピードも出ず、
水分補給はしたものの、調子は今ひとつ。
しまいには完全に足が止まってしまいました。

暑いし、疲れました。
後半はひたすら歩いて家路に着きました。
ヘロヘロでした。

最後に本能的に駆け込んでコンビニで衝動買いした補給食と補給水分をアゲときます。

写真撮った後瞬殺で飲み食いしてました（笑）