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rakuboro
2024/11/15の100日ダイエット78日目のおうちカフェランチと体組成計のデータとつぶやき
昨日は、主人も息子も仕事で家にいなかったのですが、いつもは寂しいと思って鬱気味になったりするのに、やることがあったらむしろ1人の時間が充実して、掃除などで随分と動いたりしたし、食べるのも自分の自由に決めて糖質を大幅にカットして植物性タンパク質などを摂ったので、体脂肪率なども減っている！
年内には、前からやりたかったyoutubeを開設したいと決めたので、途端に意欲が出てきて、元気になっている！
youtubeのテーマは主におうちカフェと私の病気のことなどvlog風に綴っていきます。勉強することも行動に移すことも手帳で管理しながら、やっていこうと思っています。
私がyoutubeをすることで色々あるかもしれないーでも見てくれる人に勇気を与えることができたらそんなに嬉しいことはありません。
今はただ目標に向かって日々メンタルのケアや調節しながら前に進んでいこうと思います！
