【読書】1分間だけ伸ばせばいい 2つの筋肉を伸ばして体の悩みを改善

佐藤義人さんの著書。
「取れない疲れが一瞬で消える神ストレッチ」より図解を多くした実用書。
トレーニング用にはこちらの方がオススメです。