支配される前に、愛しとこっ。

いつだって危うい。
心を支配されてしまうことは、容易い。

見たくないもの。
聴きたくないこと。
触れたくないもの。

それは容赦なく目に入ってくるし、耳に入ってくるし、お構いなしに、ぶつかってきたりもする。


それが透明なものを濁らせたり、本来の色を変えたりする。

そんなものに支配されたくないからって頑なになってしまえば、それはそれで、しんどくなる。

だからそんな時は、

「必殺☆自分愛しとこ」の術！

昨年、オーストラリア人で韓国大好きな友人が、突然LINEスタンプをプレゼントしてくれました。

BTS 「LOVE MYSELF 」スタンプ。

そうです、あのBTSです。
本日、デビュー８周年だそうです！
誠におめでたいです。

友人からオススメされた当初は、歌うまっ！パフォーマンス凄すぎ！という気持ちで見ていましたが、たくさんの動画を通してひとりひとりの個性と仲の良さを知れば知るほど、好きになっちゃいますねぇ、これは。人間性とメッセージ性が、何より素敵です。

気付けばBTSに話が逸れ過ぎてしまいました、、スタンプのお話をしたかったんです。

友人が私にプレゼントしてくれたBTSのLINEスタンプは、「自分自身をまず愛そう」というBTSのキャンペーンと、暴力をなくそうというユニセフのキャンペーンがあった際に発売されたものだそうです。

私の周りにも彼らのファンが多くいることを知ってから、そのプレゼントされたシリーズの「OK」や「Thanks」と書かれたスタンプをどんどん使うようになりました。

しかし、その中にある「LOVE MYSELF」と書かれてあるスタンプって、いつ使えばいいんだ？と思っていました。


思っていたのですが、最近、それを初めて使いました。

世界に見たくないものがうようよ漂っているなら、世界が聞きたくない音や声で溢れているなら、そんな世界に疲れたなら、
一旦、自分愛しとこ！

そんな感じで、LOVE MYSELFと書かれたスタンプを、ポンっと親友に送りました。

何かに心が支配されてしまいそうになった時、どうにか頑張ろう負けないぞと踏ん張るのではなく、それらに対して一度シャットダウンするということを私は覚えてきました。

自分が綺麗だと思うものだけを見て、
自分が心地良いと思う音だけを聴く。
好きなことをして、おいしいものを食べる。
好きな人と話す、触れ合う。

それらは、尊い選択です。

それを伝えたいと思った時、LOVE MYSELFと書かれたスタンプを初めて使いました。これらの選択と行動って、自分を愛することなのかも。と思ったんです。

マインドリセットの為に、瞑想をするといい。と耳にすることがありますが、私は瞑想が出来ません。ぼーっと空想や妄想の世界を旅することは得意なのに。

無になろうとすればする程、今思い出さなくても、、ということが次から次へと浮かんでくるのです。

あの時、何であんなことしたのかなーとか。もっとこう出来たんじゃないのかなーとか。あの言葉の意味って何だったっけ？Googleで調べたいなーとか。そして瞑想を止めてGoogleを開くのです。

だから、何かに疲れてしまった時は、心を無にすることに努力するよりも、自分の好きなコトやモノに目や耳、手で触れて心を満たすことが私には効果的です。自分の好きと嫌いを知ることで、自分の声を聞けるようになる。

時には、自分や周りの大切な人の為に、向き合わなくてはならないこと、聞き入れなくてはならないことだってあるけれど。

それらを除いて、見なくていいものに自分の大切な視力を使ったり、聞かなくてもいいことに自分の集中力を使うのって、勿体ないなと思うようになりました。

誰かや何かの不義に頭を悩ませて自分の正義が覆われる前に、
嫌な感情に支配されて自分の声が聞こえなくなる前に、

まずは一旦、自分を愛しましょ。

そうすればきっと、素敵なものが見えてくる、聞こえてくるはず、です。