ピラティスKに通った4か月間の記録
たった4か月ですが、ピラティスKに通っていました。
ピラティスに興味がある方、ピラティスＫを契約するか迷っている方の参考になればと思い投稿します。
【私のピラティス歴について】
私はこれまでパーソナルや少人数マシンピラティスのレッスンを受けていました。歴としては1年半ほどです。運動が大の苦手な私は容量も悪く、大人数とクラスではついていけない！と思いフォームをたくさん見てくれるようなほぼマンツーマンのピラティススタジオに通っていました。
（自慢ではありませんが、高校生の時に体育の成績で学年最下位をとったことがあります。そのくらいの運動音痴です。笑）
少しずつピラティスにも慣れてきて回数を増やしたいと思ったのですがいかんせん会費が高い。最低でも5,000円/回はかかるのでお財布には大ダメージ。
Youtubeを見ながらマットピラティスを始めました。が、やっぱりマシンの方が筋肉痛になるし楽しいなと思い、完璧にフォームを見てもらえなくても一回当たりで安く通えるスタジオを探しました。
【ピラティスＫを選んだ理由について】
5つくらいのスタジオの体験レッスンに参加し、その中からピラティスＫを契約しました。
ピラティスＫの良いと思った点は下記の通り。
・通い放題
1日1レッスンの制限はありますが、通い放題です。月15回ほど通っていました。
・女性専用
周りの目を気にせず好きなウェアを着られます。大事！！！
・月曜日定休
平日が定休日なのがありがたいです。
・夜のレッスンあり
21時からのレッスンがあるので仕事終わりでも通えます。ありがたい。
・予約の取りやすさ
これは店舗によります。私がメインで通っていた店舗はオープンしてすぐだったので基本ガラガラでした。
・スタジオが綺麗
掃除が行き届いていてとても綺麗です。
・1レッスン1時間であること
短すぎると物足りない人間なので必須でした。
【振り返り】
4か月で62回のレッスンに参加しました。頑張ったな~自分。
基本のBasicというレッスンから、激しくてきついPilates workoutまで、ほぼすべてのレッスンを受けました。
初心者は絶対Basicの体験レッスンをお勧めします。
レッスンごとの受講回数は下記の通り。
Basic：17回
Stretch&conditioning：1回
Release&strength：2回
Waist：11回
Hip&leg：17回
Body balance：3回
Jump to burn：2回
Advance：1回
Shape up waist：1回
Pilates barre：1回
Animal stretch：1回
Hip punch：1回
Pilates Cardio：2回
Pilates workout：2回
Waistのレッスンが一番好きでした。おかげで11の字の腹筋が出来上がりました。Hip&leg頑張ったけどＯ脚はそう簡単に治りませんでした。
逆に受けなかったのは
Back&arm
Back&spine
Reset flow
Power up control
です。
私は典型的な骨格ウェーブで上半身の筋肉がないのです。
Basicの上半身のワークで一番軽いスプリングに変えてもできないことがあり、上半身のポイントボディメイクレッスンは受けないようにしていました。
Reset flowはタイミングが合わず受けられなかっただけですが。。。
インストラクターさんがどれだけアジャストしてくれるか？ですが、インストラクターさん次第としか言いようがないです。全く見てくれない方もいれば、すごく的確なアジャストをしてくださる方もいます。ただ20人以上のスタジオなので回りきれないですしそこはあまり期待してはいけないかなと思います。私はレッスン終わりにインストラクターさんに質問して教えてもらっていました。
また、レッスン開始30分前から 入室できるのでストレッチポールやテニスボール風イガイガボール、リフォーマーを使ってストレッチや練習できます。これが私にとって最高でした。レッスンと合わせて90分弱ピラティスすることができます。ストレッチポールで体をほぐしてからレッスンを受けるとより体に効きます。早くいけばインストラクターさんの目の前のマシンを確保できますし、道具を使ってストレッチもできます。
【退会しました】
そんなこんなで沢山通っていましたが、良くも悪くもレッスンの内容は全く同じ。一部の苦手な上半身の動きも耐えなければいけない。当初は予約も取りやすかったものの少しずつキャンセル待ちが繰り上がらなくなる。少しずつモチベーションも低下していきました。
ということで、退会しました。
ピラティスKはすぐに退会できない仕組みとなってまして、退会する2か月前の所定の日までに手続きしなければいけないので注意です。
最後は愚痴になってしまいましたが、沢山通えて腹筋も鍛えられて楽しかったです。とにかく沢山通いたい！て人にはお勧めです。長文ですが読んでくださってありがとうございました。
URL貼っておきます。
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