練習記録#2 【7/10~7/16】

7/10（月）二重閾値走 / ウェイト 朝 4×6' at Z3 w/1' jog recovery 👟ヴェイパーフライネクスト% 夕 12×80" at 17.0km/h w/30" rest 👟フューエルセルレベルV3 7/11（火）ジョグ 朝 '61イージーラン（12.5km, 4'54/km）👟リアクトインフィニティラン3 7/12（水）二重閾値走 朝 4×6' at 15.0km/h w/1' rest 👟フューエルセルレベルV3 夕 12×300m a