育児日記Vol 117 やりたいことリストではなく。

先日視聴したYoutubeのなかで、やりたいことリストではなく、幸せに感じたことをリストにするとより幸福度があがるって説明されていた。　

ここ半年間で私が幸せに感じてきた瞬間って、家族との関係のなかでほぼおさまっている気がする。我が子の笑い声を聞けたとき、旦那と晩酌した時、3人で川の字で昼寝してる時など。

もちろん大きい目標や夢を羅列することも楽しいけれど、こうやって日常の幸せを認識して噛みしめることで、より『いま』を感じて生きられるのかも。