55、太陽を浴びるメリット

まつもとひかるです🤗

太陽を浴びると気持ち良いですよね！

今回は日光浴が人体に与えるメリットをシェアさせていただきます！

①骨が丈夫になる
②発ガン抑制
③ビタミンDが作られる
④幸せホルモンのセロトニンが分泌される
⑤脳機能の維持

メリットだらけですね！
日光浴は本日から始められるので、意識して太陽を浴びる生活にします！

最後まで読んで頂きましてありがとうございました🤗

松本 光