体重推移
よくダイエットするなら
必ず体重を測ること！って
何を見ても目にするから
重い腰を上げて やっと体重計を買いました。
目を逸らし続けてきた体重ですが
恐る恐る測ったら 大変なことに... 🗯
数字にとらわれるのは良くないかもしれないけど
とりあえず測るのは続けようと思って
買った日から今のところ毎日出来てます。
夜勤明けの日は除いて
《朝 起きてトイレに行ってから測る》
これをまずは、
💡ダイエットの習慣化その１
としております。
今のところはこんな感じです。
2/25 は 👧🏻day初日で
お腹がパンパンに張っていたので
致し方ないと思いつつ 地味にショック。
今月は -1kgってところかな？
みなさんの体重推移はいかがですか？
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