膠原病の寝起き

※これは私個人の症状です。 私は持病が4つあるのですが、その内のSLEとシェーグレン症候群の症状がとくにでている状態。 持病についてはこちらの記事↓ 最近『食事が偏った時』と『寝過ぎた時』に寝起きが最悪になる気がする。 私は食べ物の好き嫌いはあまりないけど、気づいたら好きな食べ物をいっぱい食べちゃう癖があるのよね。これぞ偏食。お菓子大好きだし。 そんでもって、私は夜型で朝が苦手な為、仕事が休みの日はとにかく朝長く寝ていたい！！けど、寝すぎるとのどと目の渇き、倦怠感と