気にしいライフ｜ぽんぽこ

生きるって大変だよね

前向きになれていたはずなのにふとした瞬間に虚無感におそわれる。一筋縄ではいかぬメンタル。メンタルクリニックに通いながらいっそ自分の中の生きづらさ全部治せないかな〜って思ってしまった。でも全部治したらこの性格で生まれてきた意味ってあるのかな。今日もなんとか生きてます。

メンタルクリニックに通ってからの変化

最近、３キロ太ってしまったぽんぽこです。仕事をはじめると甘いものが我慢できん…。このまま太りすぎないように気をつけまする。さて、本日はメンタルクリニックの通院について経過を書きたいと思います。ちなみに前回の記事はコチラ↓ 前回の記事に書いた眠気は先生が言うには薬を慣らしていけば落ち着くって言われて今は落ち着いてきました。通ってからの心の変化としては長時間のひとり反省会が短縮され前までは他人の目や評価を気にしまくりだったんだけど… 気にする時間

【退院後】仕事復帰した心情と身体症状

まず身体の負担を軽減する為職場と相談させていただき短時間で働くことになりました。職場には勤務時間などたくさんのことを配慮していただいてそしてまた雇っていただき感謝。復帰してすぐの様子としては仕事中は、筋力がなくて手が震えました。仕事を終えた後は手つりまくりだし疲れはてて家事をする気力もわかず。 (したけどね！) ずっと休職していたし元気に動けなくて当たり前。こんなもんだ。徐々に体を慣れさせればいい。今の最大限は、だしきった。もっとでき

【退院後】人間関係をみつめなおす

退院後に人とお話していて『価値観って本当に人それぞれだな。』って思う場面が多い。改めて言うようなことじゃないかもだけど、よく分かっていなかったなって。自分的な常識が相手にとっては常識じゃなかったり。自分と全く同じ考えの人っていないのに共感されないからってそれにイライラするのは自分のエゴだなって思ったり。この前、久々に友人と話をしていたら「考え方が違うな。」と改めて感じた。それは、悪いことじゃないなって思う。元々、考え方は違うけど、さらにライフステージや置かれて

仕事辞めました【最終話】

前回の記事↓の続きこのnoteは重い意味じゃないんだけど私にとって終活の一部だから心境をいつわりたくないので周りの目を気にせず書きます。一個人の意見だし、全然正解ではありません。真に受けず、さらっと読んでいただければ幸いです。さて、本題へ。 (※この話はリアルタイムの話ではありません。) 最終日は、「なんか朝から具合悪いな。」って思っていたら、熱中症になっていたらしく「おえおえ。」って言いながら自分をだましだまし定時まで働いた。必死に周

仕事復帰

前回記事↓の続き (※この話はリアルタイムの話ではありません。) その後… 体調の回復をはかるために数日、休みをもらったあとに仕事復帰。体調不良は、治ってなかったけど… 私の場合は、休んでても停滞するだけで意味がないし、休めば休むほど考えこんで身体が悪化していくし、気がかりなことがあるとなにも手につかない。食事さえも。早く普通の生活が送りたい。その一心で復帰。これは、個々の性格や価値観にもよるからこの選択は人それぞれだとけど、私の場合は、一時的に離れるんじゃ

仕事に行けなくなりました

前回記事↓の続きこの話はリアルタイムの話ではありません。リアルタイムには、とても書ける精神状態ではなかったので。全てが解決するまではnoteの記事を書く気がしなくて。前回の記事の後悩みすぎてご飯が食べれない日が続きお風呂で目眩がして顔が真っ青になり病院へ行ったところ食欲不振で食事がまともにとれていないためでした。体調不良がひどいのでしばらく休むことになりました。あんなに食べることが好きだったのにこんなに食欲がなくなることってあるんだって思いま

仕事に行きたくない

前回記事↓のつづきよくないが事なかれ主義で面倒なことはさけてきた。とくに人間関係は複雑化すれば面倒だと思ってしまう。自分が我慢して面倒がさけれるならそれでいいと思っていた。心も体も限界にきたので会社の相談窓口へ全部正直に体の不調も含め相談した。メールなので返答は明日以降。休みの期間、月曜日が憂鬱だった。とにかく、苦手な人に会いたくない。朝、吐くのも嫌だし、いっそ休みたい。でも休んだら文句を言われるし休めない。趣味も楽しめなけれ

仕事がつらい

今日の内容は明るい内容ではありません。苦手な方は読まないでね。今の仕事についてから「行きたい。」と思って行ったことは1回もないけれど、今はとにかく辛くて行きたくない！！！！！嫌すぎて、朝吐いてから出勤してます…。ストレスで動悸がすごい。ことの経緯としては、まず部署異動になりました。異動先の前任の方が急に退職し、人手不足でフルタイムの人の中で適任者がみつからないということで私になりました。というか離職率が高く、退職者が続出、業務内容も頻繁に変わ

最近の嫌だったことを叫びたい

最近ストレスがたまりすぎて、イライラすることも多くなってきたし、口に出さなくても心の中が荒れている気がする。「嫌な奴じゃん、自分。」ってなったし、自分のことを棚にあげて人の嫌なところがすごい目にはいる自分が嫌だけど、ついにイライラ限界突破した😡 ので… 最近、腹が立った奴をここに書いて発散する。奴って書くのはよくないけどそんくらいの荒れ具合。まー言えないからここに書くって感じ。では、はじまりまーす。・間違いを認めない奴。負けず嫌い変なとこでだすなーーー

もっと人を素直に褒めようよ

海外の方とお話してて感じたことなんだけど、髪型とか服とか容姿のこととか小さいことでも「それいいね！」「キレイだね！」って会うたび褒めてくれる人が多くて素敵だなって感じた。みんなってわけじゃないけど、日本人って否定からはいったり、否定しなくてもいいことで人を否定する人が多い気がした。そして、そういう発信も増えている気がする。ちょっと前の出来事なんだけど、ネイルを綺麗にしてる人がいたんだけど、その人に対して「爪やばすぎ😟」って嫌な感じで言ってる人がいて素直に褒めたらい

ちょっと人に疲れた日

つい最近、私の物をなくしてしまった人がいて、結果ごみに間違えて捨てていたらしく、ごみから発見されたんだけど。なくすのも、間違えて捨ててしまったのしょうがないと思ったんだけど… 見つかった後、笑いながら謝られたのと、見つかった物をガサツに放り投げていたのを見てがっかりしてしまった😞 うまく笑えていただろうか。わたし。その方、自称サバサバ系らしいんだが、サバサバしているのは、配慮がないことじゃねーぞ😑 ストレスがたまった日は、ハーゲンダッツ食べて元気だそう。

SNSを消したら

結構前に、顔見知りの人で繋がっているSNSを1つ消したら… 心が楽になった。もっと正確にいうと、新しく作り直ししたんだけど。趣味では、使いたかったから新たに登録してフォロワーは旦那だけにした。フォロワー以外は、非公開。周りには、アカウントは知らせてない状態。旦那と写真を共有できるしアルバム的な感じで良い。消すまでは、あまり自覚がなかったけれど、知り合いがいるSNSだと顔見知りゆえの見られ方を気にしすぎ問題が発生してしまっていた。自分が投稿したいことを制限しち

嬉しいがいっぱい

本日は良い日だったなと感じたのでnoteに書いておく〜🥳 旦那と美容室が一緒なのですが、今日、旦那に「美容室、予約したから行ってくるね！」って言ったら「え？俺も！」って言われて時間を聞いたら同じ時間に予約しててびっくり🫨 なんだか家族だなぁって感じてちょっと嬉しい日でした。そして、美容室に行ったら産休でお休みしていた待望の美容師さんが復活しててさらに嬉しい日！髪もどんぴしゃに自分好みにしていただいて気分あがりまくり！！さらに「旦那さんと仲良しでいいですね。」って

気にしいライフ

フォローしませんか？

記事一覧