療養休暇9日目午前練習

療養休暇9日目　午前練習

今日は夕方にランニングをする予定なので、午前中はサイクリングをしてきました。
距離は少し短めですが、非常に疲れました。
いい疲労感です。

30.19kmライド　AVG25.5km/h

午後に向けて、体力を回復させようと思います。