仕事復帰1週間で感じたこと

療養休暇から明けて1週間仕事をしてみて、感じたことを綴っていこうと思います。
療養期間中は医師の指示のもとで、運動をかなりやっていました。
そのためか余計なことを考える時間もなく良かったのですが、仕事復帰初日はまた辛い過去がフラッシュバックしてきて頓服を飲まないと仕事ができませんでした。
仕事が原因ではないのですが、仕事上思い出してしまうので辛いなと感じていました。
２日目からは仕事をしながら、定時で帰宅するようにして、帰宅後に走るなど工夫しました。
完全によくはなりませんが、少しずつ考える時間が減ってきたように感じます。
けど、療養に入っても以前の様にバリバリ働いていた時より明らかに仕事の効率が落ちているのを感じます。
それがすごく申し訳なくて、迷惑をかけてしまっていて、とても辛いし悔しいです。
今は周りに甘えることしかできませんが、早く回復させて周りを助けられる様になりたいです。