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自分を大切にする生活習慣

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最高のパフォーマンスと集中力を出すためにためにもっとも大切なのことは生活習慣を整えること。ラクに結果を出すためシンプルルールは生活を整えること。8時間睡眠、糖質を控えた食事、朝散…
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#自分にとって大切なこと

HSPを理解したいときのオススメのYou Tube、って何?

HSP(繊細さん)について精神科医が、わかりやすく解説しているYou Tubeがあったのでシェア!こ…

Eazy
3年前
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やるべきことはわかっているのにぜんぜん集中できない時にやってみること、って何?

やるべきことはわかっているのにそこにぜんぜん集中できない! いつも何かが邪魔してきて、結…

Eazy
3年前
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自分の恋愛感・結婚感をより具体的できるYou Tube、って何?

おはようございます。 恋愛や結婚、って人生の中でもかなり比重をしめる大きなこと。でもその…

Eazy
3年前
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その「生きづらさ」はどこにあるのか、それを考えてみた。

今週読んだ本は、21歳で芥川賞を受賞した「推し、燃ゆ」です。 『「生きづらさ」という言葉が…

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3年前
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う〜ん、結局「生きづらさ」、って何?

お疲れ様です。今週もあと半日ですね! そういえばこの前の通院の時に先生から『今まで生きづ…

Eazy
3年前
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精神科に通っていたら、なんと生産性が高まっていく。 その方法、って何?

発達障害(ASD)の診断を受けており、生活をしていくのに処方箋(ストラテラ)が必要なので定…

Eazy
3年前
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精神科に通っていたらビジネススキルが身についた、って何?【メンタル疾患】

私は発達障害(ASD)の診断を受けていて、そしてメンタル疾患を持っているので精神科の病院に通っています。 明日また病院へ行く日ということもあり、今日は精神科医や心療内科の先生に伝えるべきことは何か?それについて改めて考えみて、それを言葉にしてみました。【あくまで私の個人的な見解&通院スタイルです。】 まずは参考にしたYou Tubeはこちら。この動画のメッセージを一言で言うと、 Q.精神科・心療内科で医師に伝えるべきことはなんですか? A.医師に伝えるべきことは調子がよ