🏋️‍♀️ver.13🏋️‍♀️魚の油✖️糖質制限＠きらぼし食堂

おはようございます🌅
Yoです。2021年、とにかくやります！

本日紹介するお店はこちら👇

🏪：きらぼし食堂＠白金高輪

🚃：白金高輪
💰：△
🍚(糖質)：30g
🍗(タンパク質)：40-45g

📝魚の上質な脂を🐟

これは少し贅沢にいただきました、真鯖の塩焼きです。

写真で見るよりも大きく、身がぎっしり‼️

塩焼きにすることで魚の本来の味が感じられる絶品料理です👍（※⏬は期間限定です。鯖の塩焼きも普通にオススメです😙）

📝魚＝不飽和脂肪酸が豊富

不飽和脂肪酸を摂取するメリット

⇨血液がサラサラになる‼️病気になりにくい（認知症予防・ガン予防等）

きらぼし食堂には、魚以外にももちろん、お肉もあります👏比較的油分が控えめなメニューが多くありますので、健康的な食事をしたい方は、ぜひご利用ください😉

きらぼし食堂 (白金高輪/定食・食堂)

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ではまたお会いしましょう☺️

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photo by golchiki （いつも有難うございます🙇‍♂️）