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【やってみない?】ポモドーロ・テクニック!【時間管理術】
こんにちは。ぽむです。ポムポムポン。
今回の記事の内容
今回の記事は、
「おすすめの勉強方法、
ポモドーロ・テクニック」
についてお話ししていきます。
ポモドーロテクニックとは、
25分の作業と短い休息で
作業時間と休息時間を分割し、
作業を効率化するというものです。
![](https://assets.st-note.com/img/1692018290405-JizTGhpIHS.jpg)
ポモドーロ・テクニックをすれば
ポモドーロ・テクニックには、
以下のような利点があります。
・作業を効率的に進められ、
目標を達成しやすくなる。
👉 自分のなりたい姿に
近づくことができる。
・作業を区分けするので
やるべきことが分かりやすくなる。
そのため、
次の作業を考える時間がなくなり、
無駄な時間が省かれる。
👉 目標へ向かって一直線に
作業を進めることができる。
![](https://assets.st-note.com/img/1692018308179-zcDrCIy1bR.jpg)
逆に、勉強に上手く集中できていない
あなたがポモドーロ・テクニックを
実施しない場合、
・作業に集中できず、勉強時間を
確保できなくなってしまい、
目標を達成できなくなる。
👉 自分のなりたい姿に
近づきにくくなる。
・ダラダラ作業して
生産性が低くなってしまい、
進捗が悪くなる。
👉 自分のなりたい姿に
近づきにくくなる。
なんてことになるでしょう。
![](https://assets.st-note.com/img/1692018365376-ByWkaYXYEX.jpg)
ポモドーロ・テクニックのススメ
ポモドーロ・テクニックは、
イタリアの起業家であり
多国籍企業でコンサルタントを務める
フランチェスコ・シリロという
著名な人物により考案されたものです。
![](https://assets.st-note.com/img/1692018386178-9rTukUjcYc.jpg)
また、
ポモドーロ・テクニックに関連する
記事や書籍も多く出版されている等、
やってみる価値がある時間管理術です。
ポモドーロ・テクニックを
始めてみましょう!
ポモドーロ・テクニックの手順
ポモドーロ・テクニックは
以下の手順で実施します。
① 実施する作業をリストアップする
(25分でできそうな量で区切る)
② タイマーを25分にセットする
③ タスクに取り組む
④ 5分休憩する
⑤ ①〜④を3、4回繰り返したら
15〜30分休憩する
![](https://assets.st-note.com/img/1692018466485-MmM3xZBx0R.jpg)
シンプルで簡単ですね。
ポモドーロ・テクニックをやってみたら・・・
私もポモドーロ・テクニックを
やってみました!
私は今まで時間を気にせず、
飽きたらスマホをいじったり
ゲームをしたりしながら
だらだら作業してしまっていました。
そのため効率的に作業できず、
目標とする勉強時間に
届いていませんでした。
しかし、ポモドーロ・テクニックを
実施したところ、
作業に集中できるようになりました。
![](https://assets.st-note.com/img/1692018489003-qBjUl9rJ5O.jpg)
そのため、
勉強時間を1.5倍とれるようになり、
効率もあがったため、
進捗が良くなりました。
結果として、
目標とする姿である、
WEB制作でフリーランスとして
生きていくことに
より速く近づけるようになりました。
ポモドーロ・テクニック、
めちゃめちゃ価値があります!
ぜひやってみてください!!
![](https://assets.st-note.com/img/1692018514834-njIx1k7XSL.jpg)
今すぐにタイマーオン
ここまで記述した通り、
ポモドーロ・テクニックを
始めてみた前と後では
作業効率が全然違います。
なので、
ポモドーロ・テクニック
やってみてください!
![](https://assets.st-note.com/img/1692018529896-kSO1yHalbV.jpg)
1歩目として、
タイマーを25分に設定し、
開始ボタンを押し、
作業を始めてしまいましょう!
最初はうまくいかなくてもいいです。
うまくいかなかったら、
作業時間を短くしてみたり
長くしてみたり
調節していいんです。
私も作業時間を20分で
サイクルを回す時もあります。
とにかく大事なのはやってみること!
![](https://assets.st-note.com/img/1692018546249-DkAan0or0J.jpg)
ポモドーロ・テクニック
やってみない?
今すぐにポモドーロ・テクニックに
取り掛かってみてくださいね。
ここまで読んでくださって
ありがとうございます。
お互いを励みに
頑張っていきましょうね。
それでは。また逢う日まで。
PS:スイカが美味しい季節に
なりましたね🍉
![](https://assets.st-note.com/img/1692018591461-NpLJBEzdBG.jpg)
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